予約状況-金曜日更新

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1月25日から2月2日までの予約状況

25日以降の予約状況をご案内させていただきます。

25日 (土)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=3
◎15:00~21:30 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は15:00~2時間コースまで可。

26日 (日)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=3
× 全ての時間帯でご案内が難しくなっております。

27日 (月) 
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~15:00 全コース可。
◎13:00~18:00まで全コース可。

28日 (火)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=3
◎10:00~ 全コース可。

29日 (水)
営業時間 11:00~20:30 ベッド数=2
◎11:00~15:00 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内も可。

30日 (木)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~21:30 全コース可。
お二人様ご一緒は14:00~3時間まで可。平日昼割でのご案内も可。

31日 (金)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~  全コース可。
お二人様ご一緒は15:15~100分まで。平日昼割でのご案内も可。

2月1日 (土)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=3
◎10:00~21:30 全コース可。

2日 (日)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=3
◎10:00~17:00 全コース可。

スタッフ別の予約状況についてはオンラインまたはお電話にてご確認下さい。


疲れが取れない方への疲れのタイプの摂取すべき栄養素の違いはご存知でしたか。
筋肉疲労・肉体疲労タイプ→豚肉・ウナギ・豆腐・ねぎ・にんにくといったビタミンB1とアリシン。
慢性疲労・精神疲労→緑黄色野菜・柑橘類・梅・酢・アーモンドなどといったβカロテン、ビタミンC・E群。
お鍋や疲れすぎて飲み込むのがいやならばあんかけうどんで、またコンビニでおにぎりなら疲労回復できそうな具材を選んでしっかり栄養を摂りましょう。
なによりも疲れを感じることは休息の合図、無理せず休んだほうが仕事も効率があがりますよ。

現在当店ではオンライン予約並びにメールでのお問合せも承っております。
是非ご活用ください!
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1月18日から26日までの予約状況

18日以降の予約状況をご案内させていただきます。

18日 (土)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=2
◎15:00~18:30 3時間コースまで可。
お二人様ご一緒でのご案内は17:00~100分可。

19日 (日)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=3
× 全ての時間帯でご案内が難しくなっております。

20日 (月) 
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~21:30 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は11:00~17:00まで可。

21日 (火)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 全コース可。

22日 (水)
営業時間 11:00~20:30 ベッド数=2
◎11:00~18:00 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は15:30~100分まで可。

23日 (木)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~21:30 全コース可。
お二人様ご一緒も可。平日昼割でのご案内も可。

24日 (金)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~17:00  全コース可。
◎18:30~ 3時間コースまで可。
お二人様ご一緒も可。平日昼割でのご案内も可。

25日 (土)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=3
◎10:00~21:30 全コース可。

26日 (日)
営業時間 10:00~20:30 ベッド数=3
× 全ての時間帯でご案内致しかねます。

スタッフ別の予約状況についてはオンラインまたはお電話にてご確認下さい。


今年は雪も少なく、より寒さや乾燥が厳しく感じます。
冷え性でお悩みの方も多いですが、一度冷えると温まりにくい人も多いのではないでしょうか。
衣類の中に冷たい空気を入れないようにしたり、運動で筋肉をつけて熱量を上げるとよいようです。
筋繊維が少ない人は筋肉はつきにくいですが、まずは温かいものを食べてお腹を温めることから始めましょう。
少しずつでも、身体にいいことをできるといいですね。

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1月11日から19日までの予約状況

11日以降の予約状況をご案内させていただきます。

11日 (土)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=3
△11:00~ 3時間コースまで可。
◎15:00~21:00 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は15:00~可。

12日 (日)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=2
× 全ての時間帯でご案内致しかねます。

13日 (月) 
営業時間 10:00~20:00 ベッド数=2
◎10:00~17:30 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は11:00~3時間/150分/2時間/100分可。

14日 (火)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
△10:00~ 3時間/150分/2時間/100分コース可。

15日 (水)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=3
◎10:00~ 全コース可。
お二人様ご一緒・平日昼割でのご案内も可。

16日 (木)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~17:30 全コース可。
お二人様ご一緒は不可。平日昼割でのご案内も可。

17日 (金)
営業時間 12:00〜21:30 ベッド数=2
△13:00~  2時間/100分コース可。
◎16:00~ 全コース可。

18日 (土)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~21:30 全コース可。

19日 (日)
営業時間 10:00~20:30 ベッド数=3
× 全ての時間帯でご案内致しかねます。

スタッフ別の予約状況についてはオンラインまたはお電話にてご確認下さい。


2020年令和2年が明けましたね。
札幌の都市開発やオリンピックの話題などの話題も多いですが、やはり新年、気持ちを一新したいですよね。
お正月モードですっかりゴロゴロと過ごしてしまいましたが、今週から仕事モードで朝も6時から起きて、寝る前に運動してとはじめると睡眠起床がすっきりしてます。
これから日も長くなってくると、幸せホルモンセロトニンが作り出され、それが眠りのホルモンメラトニンの材料になります。
日中は太陽の光または、白色のあかりを浴び、夜はなるべく暖色系のあかりを使うだけでも、体内時計の調整ができますよ!

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12月28日から1月13日までの予約状況

【年末年始の営業について】
 12月31日 10:00~17:00まで
 1月1日から3日 休業
 1月4日 10:00~通常営業
年末年始ご多忙と思いますが、疲れをためずにすっきりと新年を迎えませんか。

28日以降の予約状況をご案内させていただきます。

28日 (土)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=3
△14:30~ 3時間コースまで可。
お二人様ご一緒でのご案内はいたしかねます。

29日 (日)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=3
△18:00~ 3時間コースまで可。

30日 (月) 
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=3
◎14:30~21:30 全コース可。

31日 (火)
営業時間 10:00〜17:00 ベッド数=2
◎11:00~ 全コース可。

1月1日から3日まで休業いたします。

4日 (土)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=3
◎10:00~ 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内も可。

5日 (日)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=3
◎10:00~ 全コース可。

6日 (月)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=3
◎10:00~  全コース可。

7日 (火)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=3
◎10:00~21:30 全コース可。

8日 (水)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 全コース可。

9日 (木) 
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎11:00~ 全コース可。

10日 (金)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 全コース可。

11日 (土)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=3
◎10:00~ 全コース可。

12日 (日) 
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 150分コースまで可。

13日 (月)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 全コース可。


スタッフ別の予約状況についてはオンラインまたはお電話にてご確認下さい。


本年もご愛顧いただきありがとうございました。
度重なる値上がりにご迷惑おかけしました。
スタッフ一同価格以上の施術ができるよう、誠心誠意努めて参ります。


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12月21日から31日までの予約状況

【年末年始の営業について】
 12月31日 10:00~17:00まで
 1月1日から3日 休業
 1月4日 10:00~通常営業
年末年始ご多忙と思いますが、疲れをためずにすっきりと新年を迎えませんか。

21日以降の予約状況をご案内させていただきます。

21日 (土)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=3
◎17:30~21:30 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内はいたしかねます。

22日 (日)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=2
× 全ての時間帯でご案内いたしかねます。

23日 (月) 
営業時間 11:00~20:30 ベッド数=2
◎16:30~20:30 全コース可。

24日 (火)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 全コース可。

25日 (水)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~14:00 全コース可。
◎17:00~21:30 全コース可。

26日 (木)
営業時間 10:00~20:30 ベッド数=2
◎10:00~ 全コース可。

27日 (金)
営業時間 10:00〜20:30 ベッド数=2
◎13:30~18:00  全コース可。

28日 (土)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=3
◎18:00~21:00 全コース可。

29日 (日)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
△19:30~ 100分コースまで可。

30日 (月) 
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=3
◎10:00~13:30 3時間コースまで可。
◎14:00~21:30 全コース可。

31日 (火)
営業時間 10:00〜17:00 ベッド数=3
△10:00~ 全コース可。
3名様ご一緒でのご案内も可能です。

スタッフ別の予約状況についてはオンラインまたはお電話にてご確認下さい。


今月はまとまった雪が降っても、温かい日もあり、おでかけや買い物などしやすかったのではないでしょうか。
お仕事もようやく目処がつき、さて年越し、年始の準備で一斉に人々が動き出す季節です。
様々の疲れがたまると体調を崩しやすくなりますので、少しでも休んでお体を労わりませんか。


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12月14日から22日までの予約状況

【年末年始の営業について】
 12月31日 10:00~17:00まで
 1月1日から3日 休業
 1月4日 10:00~通常営業
年末年始ご多忙と思いますが、疲れをためずにすっきりと新年を迎えませんか。

14日以降の予約状況をご案内させていただきます。

14日 (土)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
△15:00、19:30~ 2時間、100分コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は致しかねます。

15日 (日)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=3
△10:00~ 2時間、100分コースまで可。
お二人様ご一緒でのご案内はいたしかねます。

16日 (月) 
営業時間 10:00~19:30 ベッド数=2
× 全ての時間帯でご案内いたしかねます。

17日 (火)
営業時間 10:00〜21:00 ベッド数=2
△10:00、18:00~ 2時間、100分コース可。
14:30~ 全コース可。

18日 (水)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎12:00~17:00 全コース可。

19日 (木)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 全コース可。

20日 (金)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~  全コース可。

21日 (土)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=3
◎17:30~21:30 全コース可。

22日 (日)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
△18:30~ 150分コースまで可。


スタッフ別の予約状況についてはオンラインまたはお電話にてご確認下さい。


冬は「腎」【漢方でいう泌尿器、生殖器、腎臓】の機能が低下しやすい時期です。
「腎」が低下すると霞目、肌のうるおい低下、白髪などいわゆる老化現象がおこります。
とくに忘年会で夜間のお酒の摂取で余計身体をひやすと、悪循環となります。
「腎」を働きを高めるには身体を冷やさないほか、身体の塩分を排泄させるカリウムを多く含むオレンジ、グレープフルーツ、カキやナシをとるとよいみたいです。
年末は疲れやすい時期なので、身体の内側から意識していきたいですね。


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12月7日から15日までの予約状況

【年末年始の営業について】
 12月31日 10:00~17:00まで
 1月1日から3日 休業
 1月4日 10:00~通常営業
年末年始ご多忙と思いますが、疲れをためずにすっきりと新年を迎えませんか。

7日以降の予約状況をご案内させていただきます。

7日 (土)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
△10:00~ 150分、2時間、100分コース可。
△11:00~ 3時間、150分、2時間、100分コース可。
◎17:30~ 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は致しかねます。

8日 (日)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=3
△10:00~ 3時間、150分、2時間、100分コースまで可。
△18:30~21:30 3時間、150分、2時間、100分コースまで可。
お二人様ご一緒でのご案内はいたしかねます。

9日 (月) 
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00、14:30~ 150分、2時間、100分コースまでコース可。

10日 (火)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 全コース可。

11日 (水)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎12:00~17:00 全コース可。

12日 (木)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 全コース可。

13日 (金)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~17:00  全コース可。
△18:30~ 3時間、150分、2時間、100分コースまで可。

14日 (土)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎15:00~21:30 全コース可。

15日 (日)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=3
△10:00、19:00~ 2時間コースまで可。


スタッフ別の予約状況についてはオンラインまたはお電話にてご確認下さい。


12月に入り、仕事もさながら、年末年始の準備、忘年会やお子さんがいる家庭ではクリスマスなど、濃厚な行事が重なります。
それにプラスしてノロウィルスやインフルエンザの流行など、疲労感に覆いかさなるように体調を崩してしまいがちです。
30代から40代にかけてプレ更年期から更年期などいいますが、女性のホルモンバランスの変化と環境因子ストレスにより、より症状が出やすかったりするみたいです。
ベテラン主婦層の方にお話を聞くと、掃除は先延ばしできるし、料理も手抜きで大丈夫と伺います。
私も睡眠時間をしっかり確保し、22時には寝て8時間+休みは何もしない日を作ってリセットさせます。
女性ホルモンを補うには大豆製品を摂取とありますが、実は大豆製品を摂取しても2人に1人は女性ホルモンに似た物質エクオールを作り出せない人もいます。
納豆、みそ汁毎日飲んでの、なんだかすっきりしない方はエクオールの入ったサプリで補えるのでいかがでしょうか。


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11月30日から12月8日までの予約状況

【年末年始の営業について】
 12月31日 10:00~17:00まで
 1月1日から3日 休業
 1月4日 10:00~通常営業
年末年始ご多忙と思いますが、疲れをためずにすっきりと新年を迎えませんか。

30日以降の予約状況をご案内させていただきます。

30日 (土)
営業時間 10:00~20:00 ベッド数=3
△15:00~ 100分コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は致しかねます。

12月1日 (日)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=3
△10:00~ 150分コースまで可。
◎15:00~21:00 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は11:00~100分、16:30~21:00まで可。

2日 (月) 
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 全コース可。

3日 (火)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎11:00~15:00 全コース可。
△19:00~ 100分コース可。

4日 (水)
営業時間 11:00~21:30 ベッド数=2
◎15:30~ 全コース可。

5日 (木)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=3
◎12:00~18:00 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は15:00~18:00まで2時間コースまで可。

6日 (金)
営業時間 10:00〜21:00 ベッド数=2
◎10:00~17:00  全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は13:00~150分まで可。

7日 (土)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~21:30 全コース可。
お二人様同時でのご案内は11:00~3時間まで可。

8日 (日)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=3
△10:00~ 3時間コースまで可。
お二人様ご一緒でのご案内も可。

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先週に続き、週の始めに雪が解けたと思えば昨日は札幌市内も10センチ以上の積雪がありましたね。
今季初のママさんダンプ出動のしっかりとした雪かきをし、すっかり肩と腰が疲れたので、入浴剤をいれてゆっくり癒しました。
寒い、重い、無理な姿勢の雪かきは絶対に身体を痛めてしまいますね。
ここで雪かきの疲れにくい方法をおさらいしましょう。
シーズン初めは準備運動と腰をかがめず膝をつかう、ねじる時は身体を雪の捨てる方にに向け前にとばす。
一気にやらない、使いやすい道具を使うなど、無理せずに頑張りましょう!

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11月16日から24日までの予約状況


16日以降の予約状況をご案内させていただきます。

16日 (土)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
△15:30~ 100分コース可。
◎16:30~ 全コース可。

17日 (日)
営業時間 10:00~20:00 ベッド数=2
× 全ての時間帯でご案内いたしかねます。

18日 (月) 
営業時間 10:00~20:30 ベッド数=2
◎15:00~19:00 全コース可。

19日 (火)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 3時間、150分、2時間、100分コースまで可。

20日 (水)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎11:00~15:00 3時間、150分、2時間、100分コース可。

21日 (木)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~18:00 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は13:30~17:00まで可。

22日 (金)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~  全コース可。

23日 (土)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=3
◎14:00~21:30 全コース可。
お二人様同時でのご案内はいたしかねます。

24日 (日)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=1
◎12:30~21:30 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内はいたしかねます。

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昨晩からの雪により札幌市内も雪化粧となりましたね。
久々に冬靴で出勤しましたが、雪の重さと靴の重さを感じました。
この時期はブラックアイスバーンであったりと、足の疲れが出やすく、冷えからの血流もわるいのでむくみが出やすいですね。
足首回しや指の曲げ伸ばしでふくらはぎを動かして、筋肉がかたまらないようにしていきましょう。


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11月9日から17日までの予約状況

※お知らせ※
・10月の増税に伴い、料金、コースの変更がございます。
詳しくはブログ【お知らせ】をご参照ください。


9日以降の予約状況をご案内させていただきます。

9日 (土)
営業時間 10:30~21:30 ベッド数=3
◎11:30~16:30まで全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内は11:30~2時間コースまで可。

10日 (日)
営業時間 10:00~21:00 ベッド数=3
× 全ての時間帯でご案内いたしかねます。

11日 (月) 
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 全コース可

12日 (火)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00、14:30~ 150f分コースまで可。

13日 (水)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=3
◎10:00~21:30 全コース可。
お二人様同時のご案内は18:00まで可。

14日 (木)
営業時間 10:00~21:30 ベッド数=2
◎10:00~ 4時間コース可。
◎16:30~ 4時間コース可。お二人様同時でのご案内も可。

15日 (金)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎10:00~  全コース可。

16日 (土)
営業時間 10:00〜21:30 ベッド数=2
◎15:30~21:00 全コース可。
お二人様同時でのご案内も可。

17日 (日)
営業時間 10:00~20:00 ベッド数=2
◎10:00~17:00 全コース可。
お二人様ご一緒でのご案内はいたしかねます。

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今年は急に冷え込み初雪の便りがようやく届きましたね。
寒暖差から風邪を引く方もちらほらきかれます。
私たちも身体が資本なので、とにかく冷やさず、温かいものを飲むよう心がけてます。
朝から温かい飲み物をお腹にいれると、スイッチがはいり、朝の低い体温を一気に上げてくれるので、一日の行動がスムーズになります。
また以前も記載しました、足浴バケツにウーロン茶をいれことも暖まるみたいですよ。


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